Vores krop skal bruges og trænes hele livet igennem, det har den brug for, så den fungerer optimalt og man trives fysisk såvel som mentalt. Den moderne inaktive livsstil hvor alt næsten kan klares foran en computerskærm, er en kæmpe trussel mod folkesundheden, og tal viser også at i de vestlige lande bliver befolkningen bare tykkere og tykkere – det er virkelig en kedelig udvikling, som vi i den grad skal have vendt. Det er dejlig at bruge sin krop, og man bliver så glad i låget af at få pulsen op, og alle bekymringer og fustrationer bliver svedt ud af kroppen, og man nulstilles så at sige. Jo der er bare alle mulige grunde til at lette bagdelen og komme i gang med at dyrke noget motion. Det er godt her og nu og på den lange bane, det er en ren win win, så det er dumt ikke at dyrke den del af tilværelsen, det er helt sikkert. På med løbeskoene og ud i det fri eller i fitness