Den mørke kolde vintertid er over os netop nu, og den er svær at komme igennem, fordi vi bliver mindre aktive, og fordi det er svært at trække energi ud af mørket, der er dominerende det meste af dagen. Alligevel er det vigtigt, ikke helt at slippe det aktive liv, faktisk er det her i vinterhalvåret, at du i den grad har brug for at være aktiv, så du ikke går helt i stå. Det forholder sig jo sådan, at jo mere aktiv du er, jo mere energi får du til rådighed, det er bare lidt sværere at tage sig sammen her i den mørke tid, den indbyder jo til, at vi slapper af og bygger hule og ikke foretager os så meget. Men prøv nu alligevel at komme op af stolen og løsriv dig fra skærmen, og kom ud i den friske luft og få bevæget dig lidt. Få din andel af det dagslys, der trods alt findes derude, og mærk hvordan du får det lidt bedre og få mere energi til at komme godt igennem den mørke tid