Natur og bevægelse er fantastisk

At kombinere natur og bevægelse er noget af det bedste du kan gøre for din krop og for dit sind, og det handler bare om at maksimere på denne del af livet, fordi den giver dig så meget godt retur. Selvom du måske kvag din profession ikke er bosat tæt på naturen, så har du helt sikkert adgang til nogle naturomgivelser i din by, og så er det her, du kan lave din træning og få din daglige bevægelse. Vores krop og vores sind har brug for at blive bevæget og motioneret, ellers går vi lidt i dvale og det er ikke optimalt hverken på den korte eller den lange bane. I dag er livsstilssygdomme de dominerende sygdomme, og det er tilstande der relativt nemt kan reduceres og forebygges, ved at leve sundere i forhold til kost, motion og bevægelse. Alle kan og bør være med og gøre deres indsats for at blive et sundere væsen i kroppen og i sindet.