Vores hverdag er for de fleste vedkommende travl, og der er mange opgaver, der skal løses af os på daglig basis, både i vores arbejdsliv og privatliv, jo man skal stå tidligt op for at kunne følge med, det er helt sikkert. Det er vigtigt, at sørge for at der er en god balance i vores liv, det er fundamentet for, at vi kan trives, og at vi rent faktisk kan bevare vores fysiske og mentale sundhed. Derfor er det vigtigt, at vi også sætter tid af, hvor vi kan være sammen med dem, som vi holder af, og som betyder noget for os. De nære menneskelige relationer er uhyre vigtige for vores trivsel og sundhed, faktisk er ensomhed en dræber på linje med tobaksrygning og et overdrevent alkoholforbrug, der viser nyere forskning, og det er stof til eftertanke!. Sæt de sociale relationer i din kalender, og sørg for at dyrke din familie og venner, giv dem din tid, din nærhed og opmærksomhed.